Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Кабачковые оладьи с кукурузой
Легкие и полезные оладьи из кабачков с добавлением кукурузы и псиллиума, которые запекаются в духовке.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Трем на крупной терке кабачок, солим и оставляем на 5–10 минут. Хорошо отжимаем лишнюю жидкость.
2
К отжатому кабачку добавляем яйцо, псиллиум, измельченную зелень, разрыхлитель, специи и кукурузу. Перемешиваем до однородной массы и даем постоять 10 минут.
3
Выкладываем тесто небольшими лепешками на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком, и запекаем в разогретой до 180° духовке 10 минут, затем переворачиваем оладьи на другую сторону и запекаем еще 5-10 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!