Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Кабачковые драники с кремом из тофу
Нежные овощные драники с хрустящей корочкой, дополненные легким соусом из тофу. Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Кабачки натрите на крупной тёрке, посолите и оставьте на 10 минут. Затем хорошо отожмите лишнюю жидкость.
2
Смешайте кабачки с овсяной мукой, солью и перцем до однородной массы.
3
Сформируйте небольшие драники и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
4
Для крема измельчите в блендере тофу, чеснок, укроп, лимонный сок, соль, перец и воду до нежной консистенции.
5
Подавайте драники тёплыми, дополнив их кремом из тофу и свежей зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!