Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Индейка с булгуром
Сытное и простое в приготовлении блюдо из нежного филе индейки с рассыпчатым булгуром и овощами, отлично подходящее для полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе нарежь кусочками и обжарь на сковороде с маслом до румяной корочки.
2
Морковь натри на тёрке, лук — полукольцами.
3
Добавь овощи к мясу и слегка обжарь.
4
Засыпь булгур, залей водой — она должна полностью покрыть крупу.
5
Посоли, поперчи, добавь специи, хорошо перемешай.
6
Туши под крышкой на слабом огне 15–20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!