Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
ИКРА ИЗ БАКЛАЖАН
Ароматная овощная икра из запеченных и тушеных овощей, которая отлично подходит в качестве легкой и полезной закуски к любому столу.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Все овощи нарежьте мелкими кубиками
2
На разогретой сковороде сначала обжарьте лук
3
Добавьте к луку морковь и жарьте ещё 5 минут
4
Добавьте болгарский перец, тушите 5 минут
5
Добавьте баклажан и тушите 5-7 минут
6
Выдавите к овощам чеснок, хорошо перемешайте
7
Налейте томат в овощи и хорошо перемешайте
8
Тушите 10-15 минут до испарения жидкости
9
Посыпьте икру любимой зеленью
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!