Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Идеальный правильный обед
Сбалансированный обед по формуле белка, жиров, медленных углеводов и клетчатки для эффективного похудения.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Начните обед с салата из рукколы, огурцов и помидоров черри, заправленного оливковым маслом.
2
Добавьте приготовленную куриную грудку.
3
Добавьте порцию гарнира из гречки или киноа и четверть авокадо.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!