Яркий смузи-боул

Name: Яркий смузи-боул
Total time: 5 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 200 г мелких ягод (голубика, малина, клубника — любые); 1 шт Банан; 2 ч. л. овсяной муки; 1 ч. л. семян чиа; 2 ч. л. мёда; 3 ст. л. йогурта; 125 мл молока

РЕ Рецепты от Zepter | Здоровое и вкусное питание Подписаться

🕐 5 мин 👁 15 Пост в канале →

Быстрый и питательный завтрак из ягод, банана и йогурта, который заряжает энергией и бодростью на несколько часов.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Помойте ягоды и фрукты.

Отложите несколько ягод в сторону — они понадобятся для украшения.

Очистите банан и нарежьте его кусочками.

Положите все ингредиенты в чашу мульти-блендера ArtMix Pro.

Используя программу 3 взбейте до однородного состояния.

Перелейте получившийся смузи в пиалу.

Яркий смузи-боул

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии