Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Яйцо на хрустящей рисовой лепёшке с авокадо и маринованным луком
Сытный и сбалансированный завтрак с нежным авокадо, яйцом и хрустящей основой, который отлично подойдет для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Маринованный лук: тонко нарежьте лук, сбрызните лимонным соком и чуть присолите. Оставьте мариноваться, пока готовится всё остальное.
2
Яйцо: приготовьте яйцо любым удобным способом: пашот, сваренное всмятку или жареное на сухой сковороде с щепоткой куркумы.
3
Основа: подогрейте рисовую лепёшку или хлебец на сухой сковороде — до хруста.
4
Сборка: намажьте основу авокадо, выложите яйцо, сверху — маринованный лук, зелень, посыпьте кунжутом, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!