Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Гречка-боул с нутом и грибами
Сытный и сбалансированный вегетарианский боул с крупой, грибами и нутом, отлично подходящий для полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Гречку отвариваем по инструкции.
2
Нут нужно замочить на 12 часов в холодильнике. После - промываем и отвариваем 60 минут, по готовности обжариваем 15 минут, добавив соль, перец и паприку.
3
Грибы промываем и обжариваем с солью и перцем.
4
Собираем боул.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!