Греческий салат с нутом

Name: Греческий салат с нутом
Yield: 2 порций
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: 200 г отварного нута; 1 шт Огурец; 2 шт помидора; 1 шт Болгарский перец; 0.5 шт красного лука; 50 г Маслины без косточек; Пучок зелени; 2 ст. л. оливкового масла; 2 ст. л. лимонного сока; 1 ч. л. сушеного орегано; 1 шт зубчик чеснока; Соль; Черный перец

РЕ Рецепты для диабетиков и не только Подписаться

👁 15 Пост в канале →

Свежий и сытный вариант классического салата с добавлением нута и ароматной лимонно-масляной заправкой.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Огурец нарезаем полукольцами, помидоры - крупными дольками, перец - полосками, красный лук - тонкими полукольцами, маслины разрезаем на половинки, зелень измельчаем.

Чеснок пропускаем через пресс и смешиваем с другими ингредиентами для заправки.

В подготовленные овощи добавляем нут, поливаем заправкой и аккуратно перемешиваем.

Греческий салат с нутом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии