Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
Сочное филе горбуши с брокколи под нежным сливочным соусом, запеченное в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Стейки или филе горбуши вымойте, посолите.
2
Форму для запекания с высокими бортиками смажьте оливковым маслом. На дно выложите горбушу.
3
Свежую или замороженную брокколи отварите в небольшом количестве подсоленной воды в течение 2 минут, откиньте на дуршлаг, затем переложите к рыбе.
4
Залейте горбушу и брокколи сливками. Можно еще немного посолить.
5
Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!