Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Гнёзда из кабачка без муки
Низкокалорийное блюдо из тёртого кабачка с яйцом и сыром, приготовленное в виде гнёзд. Идеально для здорового питания и диетического стола.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Натри кабачок на крупной тёрке, посоли и оставь на 10 минут.
2
Отожми лишнюю жидкость из кабачка.
3
Смешай кабачок с яйцом, тёртым сыром и зеленью.
4
Сформируй два гнезда с углублением в центре на сухой антипригарной сковороде.
5
Жарь под крышкой 5–7 минут.
6
Переверни гнёзда, вбей яйца в углубления и готовь ещё 2–3 минуты до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!