Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Гарнир из нута и овощей
Простое и питательное блюдо из нута с грибами, помидорами и шпинатом, которое можно подать как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Обжарить лук на сковороде.
2
Добавить нут без жидкости и потомить вместе 10 минут.
3
Добавить шампиньоны, потомить все вместе, чуть добавив воды.
4
Добавить помидоры, соль, сахар и перец.
5
В самом конце добавить шпинат.
6
Быстро все прогреть и выключить жар.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!