Галеты из семечек

Name: Галеты из семечек
Total time: 45 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 35 г Кукурузная мука; 35 г Семена льна; 35 г Семена подсолнечника; 35 г Тыквенные семечки; 35 г Кунжут; 3 г Соль; 10 г Сахар; 120 мл Кипяток; 30 мл Подсолнечное масло

СЕ Секреты Шефа Подписаться

🕐 45 мин 👁 2 Пост в канале →

Хрустящие и полезные галеты из смеси семян и кукурузной муки, которые отлично подойдут для полезного перекуса.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешайте все семена в миске, добавьте муку, соль и сахар.

Влейте кипяток и масло, хорошо перемешайте.

Оставьте на 30 минут, чтобы семена разбухли.

Распределите массу тонким слоем (3–4 мм) на пергамент или силиконовый коврик, разровняйте лопаткой.

Выпекайте в разогретой до 150 °C духовке 30–45 минут.

Остудите и нарежьте на порционные кусочки.

Галеты из семечек

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии