BelkaFood
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Итальянская · Завтраки

Фриттата с брокколи и сладким перцем

🕐 10 мин 👁 16 Пост в канале →

Пышный итальянский омлет с овощами, обжаренный на сковороде и доведенный до готовности в духовке.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Смешать яйца с солью, молотым мускатным орехом и паприкой.

2

Разобрать брокколи на соцветия, перец очистить от кожицы и нарезать тонкой соломкой. Лук нарезать тонкими полукольцами.

3

Чеснок и петрушку мелко нарубить, смешать их с соком лимона и оливковым маслом.

4

Нарезанный лук обжарить на сливочном масле до мягкости, добавить брокколи, обжаривать минуту, после чего отправить туда же перец, жарить еще минуту, добавить щепотку листьев тимьяна, через минуту петрушку с чесноком в лимонном соке и масле, а через тридцать секунд залить яйцами.

5

Когда яйца начнут застывать, отправить сковороду в разогретую до 180 градусов духовку на семь-десять минут.

6

Подавать, посолив, поперчив и посыпав листиками тимьяна.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!