Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Фриттата с брокколи
Сытное и полезное блюдо из запеченных яиц с овощами и сыром, идеально подходящее для быстрого завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брокколи разделяем на соцветия, отвариваем 3-4 минуты.
2
Яйца перемешиваем с молоком, сыром и солью, выливаем в форму, застреленную бумагой для запекания.
3
Сверху выкладываем помидорки, брокколи и зелень, перчим.
4
Запекаем в духовке 20-25 минут, фриттата должна подняться и стать золотистой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!