Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Филе рыбы в пергаменте
Нежная белая рыба, запеченная в пергаменте с томатами, оливками и пряными травами, благодаря чему она остается невероятно сочной.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Разогрейте духовку до 180–190 °C.
Филе рыбы промокните бумажным полотенцем, особенно если используете размороженную рыбу.
Возьмите большой лист белого пергамента.
Смажьте кисточкой центр бумаги оливковым маслом и положите филе рыбы, посолите.
Сверху разбросайте тонко нарезанный чеснок, помидоры черри, оливки, кружочки лимона, петрушку и тимьян.
Полейте оливковым маслом и по желанию добавьте немного черного или розового перца.
Поднимите два длинных края пергамента вверх над рыбой, соедините и плотно подверните верхний край.
Подверните короткие стороны внутрь и хорошо прижмите складки, чтобы получился закрытый пакет-лодочка.
Переложите конверты на противень и запекайте 15–18 минут (или 20 минут, если филе крупное).
Аккуратно раскройте верх пергамента и подавайте прямо в нем.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!