Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Филе минтая под шубкой
Нежное рыбное филе, запеченное в аэрогриле с сочной овощной шубой из лука, моркови и сыра. Отличный вариант полезного и быстрого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Запекать филе минтая около 10 минут при температуре 180 градусов в аэрогриле.
2
Перевернуть кусочки рыбы.
3
Приготовить шубу, смешав жареные лук и морковь, майонез, крахмал, измельченный зубчик чеснока, сыр, соль и специи по вкусу.
4
Нанести получившуюся шубу поверх рыбы.
5
Запекать еще 10 минут при температуре 170 градусов.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!