Фасолевые крекеры

Name: Фасолевые крекеры
Total time: 20 min
Yield: 12 г
Ingredients: 300 г отварной белой фасоли (хорошо промытой); 9 шт фиников (очищенных и нарезанных); 2 ст. л. оливкового масла; 2 ст. л. семян чиа; 1 ч. л. корицы; 1 ст. л. какао (для придания шоколадного вкуса)

ВЕ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ 🌱 Подписаться

🕐 20 мин 👁 22 Пост в канале →

Питательные сладковатые крекеры из фасоли и фиников с добавлением корицы, которые отлично подойдут для полезного перекуса.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Замочите финики в горячей воде на несколько минут, чтобы они размягчились, затем измельчите все ингредиенты в кухонном комбайне. У вас должна получиться смесь, похожая на тесто.

Выложите смесь тонким слоем на бумагу для выпечки и сформируйте кусочки в форме печенья или крекера.

Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 15-20 минут. Когда края слегка подрумянятся, выньте из духовки и дайте остыть.

Фасолевые крекеры

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии