Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Фаршированные кабачки с тофу
Сочные кабачковые лодочки, фаршированные тофу, рисом и ароматными специями под сырной корочкой.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Моем кабачок, отрезаем хвостик и разрезаем вдоль пополам, чайной ложечкой вынимаем мякоть.
Лодочки приправляем солью и отставляем в сторонку.
Мякоть кабачков и тофу мелко нарезаем кубиками.
В сковороду наливаем растительное масло, добавляем специи по вкусу, кроме базилика, и сразу же выкладываем кабачковую мякоть и тофу.
Обжариваем 1-2 минуты и добавляем воду так, чтобы она немного покрывала нашу начинку.
Тушим 2 минуты и затем добавляем промытый рис, солим и тушим до испарения воды.
Готовим соус: смешиваем сметану, базилик, тертый сыр и щепотку соли.
Наполняем лодочки начинкой с горкой, поливаем сверху соусом и посыпаем сыром.
Отправляем фаршированные лодочки из кабачков в духовку запекаться на 30 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!