Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Фалафель со шпинатом
Полезный и ароматный фалафель из нута со шпинатом и специями, приготовленный в духовке.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Порубите шпинат и лук. Взбейте все ингредиенты в измельчителе.
2
Слепите из получившейся массы шарики, слегка приплюсните их.
3
Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
4
Запекайте фалафель в духовке, разогретой до 190 °C, 20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!