Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Диетический курино-грибной жюльен «бутик на выезде»
Низкокалорийный вариант классического жюльена с курицей и грибами, приготовленный с соусом из пастообразного творога и ряженки.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе нарезать небольшими кусочками, отбить, чтобы стали плоскими.
2
Лук нарезать мелко.
3
Шампиньоны нарезать тонкими пластинками.
4
Сыр натереть на крупной терке.
5
Ряженку взболтать с творогом.
6
Выкладывать слоями: курогрудка-грибы-лук-ляпки творожно-ряженочной массы (2-3 слоя, соль по вкусу), верхний слой посыпать сыром.
7
Запекать в духовке около 40 минут при 180 градусах.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!