Диетическая маринованная курочка с овощами

Name: Диетическая маринованная курочка с овощами
Total time: 10 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 4 шт куриных окорочка (без костей); 0.5 ч. л. Паприка; 0.5 ч. л. копченой паприки; 0.5 ч. л. молотого кориандра; 0.5 ч. л. тимьяна; 2 шт зубчика чеснока; 2 ст. л. растительного масла; Соль; 5 шт помидоров черри; 200 г Черешня; 150 г йогурта; 1 шт Пучок кинзы; Оливковое масло; Листья салата, огурцы, редис

Шеф-повар Василий Емельяненко / Рецепты Подписаться

🕐 10 мин 👁 16 Пост в канале →

Сочные куриные окорочка в пряном маринаде, запеченные до румяной корочки, подаются с легким соусом и свежими овощами.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Куриные окорочка замариновать с солью, специями и чесноком, добавить масло, перемешать.

Выложить окорочка на противень и запекать 10 минут при максимальном нагреве.

В блендере смешать йогурт, кинзу, соль и оливковое масло.

Овощи красиво выложить на тарелку, добавить мясо в центре.

Полить блюдо заправкой и добавить зеленый горошек.

Диетическая маринованная курочка с овощами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии