Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Десерт ПП со сгущёнкой
Сбалансированный и сытный фитнес-десерт с семенами чиа, протеином и ягодами, который отлично подойдет для полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте семена чиа с молоком и протеином, затем поставьте в холодильник на 2 часа или на ночь.
2
Густую массу переложите в контейнер, слоями добавьте йогурт, ежевику, крошеное печенье и орехи.
3
Завершите десерт струйкой сгущёнки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!