Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Чиа-тирамису
Легкий полезный десерт с семенами чиа, кофе и йогуртом, напоминающий по вкусу знаменитый итальянский десерт. Идеально подходит для завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Выложите чиа в тарелку, влейте растительное молоко, кофе, добавьте йогурт и подсластитель. Хорошо перемешайте.
2
Оставьте на несколько часов (лучше на ночь), чтобы чиа набухли.
3
Достаньте из холодильника, выложите в красивый стакан. Сверху добавьте йогурт и посыпьте какао.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!