Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Чиа-пудинг с протеином, ягодами и сгущёнкой
Полезный и сытный десерт с семенами чиа, протеином и ягодами, который отлично подойдет для завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте чиа с молоком и протеином, оставьте в холодильнике на 2 часа или на ночь.
2
В контейнер выложите слоями загустевшую массу, йогурт, ягоды, крошки печенья и орехи.
3
Сверху полейте сгущёнкой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!