Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Чиа-пудинг с бананом
Нежный и полезный десерт на основе кокосового молока, семян чиа и бананов, который удобно готовить с помощью блендера.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Взбейте в блендере молоко, 1 банан (разделите на кусочки), финики, ваниль, корицу и соль. Добавьте семена чиа и перемешайте.
2
Разложите смесь по бокалам, креманкам или другим ёмкостям. Оставьте в холодильнике на 4–8 часов. Чем дольше стоит пудинг, тем гуще он получится.
3
При подаче можно украсить десерт кусочками банана, клубникой и листочками мяты.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!