Черничные ночные овсянные заготовки

Name: Черничные ночные овсянные заготовки
Yield: 1 порций
Ingredients: 60 г овсянки; 60 мл Кокосовое молоко; 0.5 стакан Черника свежая; 1 ст. л. Чиа; 1 ст. л. Кленовый сироп; Йогурт натуральный; Гранола; Арахисовая паста; Черника

РЕ Рецепты Для Похудения Подписаться

👁 16 Пост в канале →

Быстрый и полезный завтрак, который готовится с вечера за 5 минут и настаивается в холодильнике.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

В блендере смешиваем молоко, чернику и сироп

Заливаем этой смесью овсянку и чиа в банке или контейнере, перемешиваем

Ставим в холодильник хотя бы на час (а лучше на ночь)

Утром добавляем вкусности сверху — йогурт, пасту, гранолу, и можно наслаждаться!

Черничные ночные овсянные заготовки

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии