Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Чечевичный суп с фаршем и баклажанами
Густой и согревающий суп с мясом, красной чечевицей и овощами, который отлично подойдет для сытного обеда.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Лук, баклажан и морковь нарежьте мелким кубиком, примерно 4–5 мм. Чеснок мелко порубите.
В большой кастрюле или глубокой сковороде разогрейте масло. Добавьте фарш и обжаривайте на сильном огне 5–7 минут, разбивая комочки лопаткой.
Выложите нарезанные овощи и готовьте ещё 5–7 минут, периодически помешивая.
Добавьте томатную пасту и слегка её обжарьте — это поможет раскрыть вкус.
Предварительно промойте чечевицу под проточной водой. Добавьте к основе для супа вместе с томатами в собственном соку и водой. Посолите и всыпьте специи.
Доведите суп до кипения, уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и варите 20–25 минут, пока чечевица не станет мягкой.
Выключите плиту и оставьте суп ещё на 15–20 минут под крышкой, чтобы он настоялся.
Подавайте чечевичный суп горячим, лучше всего со сметаной или греческим йогуртом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!