Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Быстрый тост с яйцом и овощами
Сытный и простой завтрак на скорую руку из яйца, тостового хлеба и овощей, который отлично подойдет для начала дня.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Томат и перец нарежьте мелкими кубиками.
2
Яйца взбейте, добавьте соль, подготовленные овощи (без лишней жидкости) и перемешайте.
3
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
4
Вылейте яичную смесь на сковороду и сразу выложите сверху половинки тостового хлеба, слегка прижимая их.
5
Когда яйца схватятся, аккуратно переверните всё с помощью большой тарелки.
6
На одну половину выложите сыр.
7
Накройте второй половиной и обжарьте с каждой стороны ещё по 1–2 минуты до золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!