Блинчики с высоким содержанием белка и ягодами

Name: Блинчики с высоким содержанием белка и ягодами
Yield: 8 г
Ingredients: 125 г Мука пшеничная; 200 мл Растительное молоко; 100 мл Вода; 1 ч. л. уксус; 2 ст. л. Сироп; 200 г Орехи кешью; 400 г соевое пюре; 2 ст. л. Подсластитель; протеиновый порошок; Малина; Клубника; Черника; Ежевика; финиковый сироп

✨ ✨ Красивые рецепты мира Подписаться

👁 17 Пост в канале →

Белковые блинчики с растительным молоком, дополненные кремом из кешью и соевого пюре, и украшенные свежими ягодами. Отличный вариант для здорового завтрака.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешайте муку, растительное молоко, воду и уксус до однородного теста.

Добавьте сироп и перемешайте.

Замочите кешью и приготовьте крем, смешав размоченные орехи с соевым пюре, подсластителем и протеиновым порошком (если используется).

Жарьте блины на антипригарной сковороде до золотистого цвета.

Смажьте блины кремом из кешью и выложите сверху свежие ягоды.

Полейте финиковым сиропом перед подачей.

Блинчики с высоким содержанием белка и ягодами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии