Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Блинчик с тунцом и творожным сыром
Сытный и быстрый блинчик из тунца с начинкой из творожного сыра и свежих овощей, который идеально подходит для полезного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
С тунца слейте лишнюю жидкость. Смешайте его с яйцом, мукой и молоком. Добавьте соль, перец и измельчённый зелёный лук.
2
Хорошо перемешайте массу до однородности.
3
Вылейте смесь на разогретую сковороду и обжарьте с двух сторон, как обычный блинчик.
4
Готовый блинчик смажьте творожным сыром.
5
Выложите листья салата, нарезанные огурец и помидор.
6
Сверните блинчик рулетом или сложите пополам и подавайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!