Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Белковый шоколадно-банановый рулет
Белковый десерт на основе бисквита с творожным кремом, бананом и протеиновым пудингом. Подходит для тех, кто следит за питанием и любит шоколадные сладости.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отделить белки от желтков и взбить белки с сахзамом до стойких пиков.
2
К желткам добавить кефир, какао, разрыхлитель и муку, тщательно перемешать.
3
По частям аккуратно соединить взбитые белки с основной смесью.
4
Смазать пергамент маслом и вылить тесто равномерным слоем прямоугольником.
5
Запекать в духовке при 180° без верхнего жара около 15 минут.
6
Остудить бисквит.
7
Для крема соединить мягкий творог с сахзамом.
8
Намазать крем на остывший бисквит.
9
Выложить сверху кусочки банана и часть протеинового пудинга.
10
Свернуть рулет и смазать остатками пудинга.
11
Убрать в холодильник на ночь.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!