Белковый салат с курицей и овощами

Name: Белковый салат с курицей и овощами
Yield: 3 порций
Ingredients: 200 г Куриное филе; 1 ст. л. Соус терияки; 1 шт Сладкий перец; 1 шт Огурцы свежие; 0.5 шт Красный лук; 75 г Салатный микс; 1 шт Чеснок; Подсолнечное масло; Кунжут; 3 ст. л. Оливковое масло; 1 ст. л. Соевый соус; 1 ч. л. Мёд; 1 ч. л. Лимонный сок; 1 шт Чеснок; Соль

ВК Вкусные Салаты Подписаться

👁 2 Пост в канале →

Легкий и сытный салат с нежным куриным филе в терияки, свежими овощами и пикантной медово-лимонной заправкой.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Куриное филе нарежьте тонкими полосками, добавьте соус терияки и оставьте на 10 минут.

Обжарьте курицу на растительном масле до румяной корочки.

Перец, огурцы и лук нарежьте тонко, чеснок измельчите.

В большой миске соедините салатный микс, овощи и обжаренную курицу.

Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, мёд, лимонный сок и чеснок.

Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте.

Перед подачей посыпьте кунжутом.

Белковый салат с курицей и овощами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии