Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Белковый рулет с ягодами
Нежный низкокалорийный белковый рулет с творожно-йогуртовым кремом и свежими ягодами, отлично подходит для полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Белки взбить до пиков, добавляя сах.зам и лимонный сок.
2
В два подхода добавить крахмал, чтобы не было комков.
3
Перемешать аккуратно венчиком до однородной массы.
4
Выложить на противень, распределить и отправить в разогретую духовку 160 градусов на 15-20 минут.
5
Проверять готовность зубочисткой.
6
Для крема: смешать греческий йогурт и рикотту до однородной массы, добавить сах.зам.
7
Крем переложить в пакет для удобства.
8
Смазать основу кремом, добавить ягоды и завернуть рулетом.
9
Сверху украсить кремом и ягодами.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!