Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Белковый конверт на завтрак
Быстрый и питательный завтрак из лаваша с курицей и яйцом, богатый белком и отлично подходящий для бодрого начала дня.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
На лаваш выкладываем сыр по трём сторонам, сворачиваем конвертом и фиксируем зубочисткой.
2
Края смазываем желтком, присыпаем кунжутом.
3
Внутрь кладём нарезанное яйцо, курицу и огурец, сверху — оставшийся сыр.
4
Выпекаем в духовке при 180 °C 10–15 минут до лёгкой румяности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!