Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Основные блюда
Белковые куриные котлетки
Сочные котлеты из куриного филе с овощами, приготовленные без масла — лёгкий и питательный вариант для обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе и лук измельчите в фарш.
2
Кабачок и морковь натрите на тёрке и отожмите, чтобы убрать лишнюю влагу.
3
Смешайте всё с яйцом, солью и специями, вымесите до однородности.
4
Сформируйте котлеты, выложите на пергамент и запеките при 180 °C 30–40 минут до румяной корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!