Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Белковые чечевичные котлеты
Диетические котлеты из куриной грудки и чечевичной муки — белковое блюдо для ужина с хорошим балансом макронутриентов.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриную грудку измельчить или прокрутить через мясорубку.
2
Кабачок натереть на тёрке и отжать лишнюю влагу.
3
Смешать куриное мясо, кабачок, яйцо, чечевичную муку, зелень, соль, перец и паприку.
4
Сформировать котлеты и готовить (жарить, запекать или варить на пару) до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!