Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Белковая запеканка
Лёгкий и сбалансированный ужин с высоким содержанием белка, который отлично подойдёт для похудения и надолго сохранит чувство сытости.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте филе индейки, помидор и сладкий перец небольшими кусочками.
2
В глубокой миске смешайте мясо, овощи, творог, яйца и натёртый сыр сулугуни.
3
Добавьте соль, специи, измельчённый зелёный лук и базилик — всё хорошо перемешайте.
4
Выложите массу в форму и запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 40 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!