Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Белковая гречневая запеканка
Сытное и полезное блюдо с высоким содержанием белка на основе гречки, куриного филе и грибов, запеченное под легким сыром.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В форму высыпать гречку, сверху разложить куриное филе и грибы, посолить, залить водой и перемешать.
2
Добавить мелко нарезанный лук и тёртую морковь. Смешать йогурт с тёртым сыром и яйцом, залить смесью форму и запекать 25 минут при 180°C (при желании накрыть фольгой).
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!