Белая рыба с овощами

Name: Белая рыба с овощами
Yield: 2 порций
Ingredients: 2 шт Любая белая рыба (здесь треска); 3 шт Чеснок; 1 шт лук красный; 0.5 шт Перец болгарский; 8 шт Помидоры черри; 1 ст. л. Сладкий соус чили; 2 шт любая зелень; 0.5 ст. л. Мука пшеничная; Соль, перец; Растительное масло для жарки

РЕ Рецепториум 🍔 Кулинария Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Сочная треска с тушеными овощами и пикантным сладким соусом чили. Отличный вариант легкого и яркого обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

На растительном масле обжарить мелко нарезаный чеснок, перец болгарский красный, лук красный, зелень. Добавить помидоры Черри и тушить до их мягкости.

Посолить, поперчить добавить сладкий соус Чили (он дает сладкий вкус).

Рыбу обвалять в муке, и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

При подаче выложить рыбу к овощам.

Белая рыба с овощами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии