Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Белая рыба с овощами
Ароматное блюдо из рыбы с тушеными овощами и пикантным соусом, которое отлично подойдет для легкого обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить рыбу и овощи.
2
Обвалять рыбу в муке и обжарить.
3
Нарезать лук, сладкий перец, чеснок и помидоры черри.
4
Обжарить овощи вместе с рыбой, добавить соус чили, соль, перец и тушить до готовности.
5
Готовое блюдо посыпать зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!