BelkaFood
Батончики из сухофруктов
Закуски

Батончики из сухофруктов

🕐 42 мин 👁 13 Пост в канале →

Полезные и питательные домашние батончики из сухофруктов, орехов и овсяных хлопьев, которые отлично подойдут для перекуса.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Финики залить 0,5 стакана воды и оставить на 30 минут. Выложить финики вместе с жидкостью в блендер, добавить мед и размолоть в пасту.

2

Изюм замочить в воде на 10 минут. Воду слить, изюм обсушить.

3

Овсяные хлопья выложить ровным слоем на противень и запекать в духовке при 170 °C до золотистого цвета, 10-12 минут.

4

Орехи, персики и курагу мелко порубить, смешать в миске с хлопьями, добавить изюм и вишню.

5

Финиковую пасту переложить в кастрюлю с толстым дном, добавить яблочный сок и корицу, довести до кипения и варить на медленном огне, помешивая, 2 минуты. Дать немного остыть и добавить к овсяно-ореховой смеси, перемешать.

6

Получившуюся смесь выложить на противень, покрытый смазанной растительным маслом пергаментной бумагой, разровнять и сверху тоже прикрыть пергаментом. Выпекать при 170 °C 30 минут до золотистого цвета.

7

Оставить на 10 минут остывать, затем разрезать на 20 прямоугольников. Дать им полностью остыть и завернуть каждый в пленку, бумагу или фольгу.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!