Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Банановый десерт с кефиром
Легкий и полезный низкокалорийный десерт из бананов и кефира без добавления сахара, который отлично подойдет для перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Очистите бананы, выложите в кастрюлю и разомните вилкой — так будет проще взбить в блендере.
2
Переложите в блендер, добавьте мёд и кефир. Взбейте до однородности. Сахар не нужен — десерт и так сладкий.
3
Перелейте массу в форму и отправьте в холодильник.
4
Оставьте на 4 часа, чтобы застыло. Готово!
5
Перед подачей украсьте свежими фруктами — отлично подойдут кусочки персика или абрикоса.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!