Бананово-ванильная овсянка

Name: Бананово-ванильная овсянка
Total time: 30 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 160 г Банан; 2 шт Яйцо куриное; 40 г ванильный протеин; 60 г Овсяная мука; 1 г Ванилин; 3 г Разрыхлитель теста; сахарозаменитель; 60 мл молоко 1,5%; 160 г Ванильный пудинг; 16 г Тёмный шоколад без сахара; 10 г Грецкие орехи

ИД Идеальные КБЖУ Подписаться

🕐 30 мин 👁 3 Пост в канале →

Полезный и сытный завтрак с протеином, бананом и нежным кремом, который зарядит энергией на весь день.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Всё смешайте до гладкости.

Выпекайте 30 минут при 180 °C (готовность — зубочисткой).

Остудите основу 5–10 минут, нанесите слой пудинга, украсьте растопленным шоколадом и орехами.

Бананово-ванильная овсянка

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии