Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Баклажан и кабачок с морковкой по-корейски
Легкая и низкокалорийная закуска из запеченных овощей с пикантной начинкой, которая отлично подойдет для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Баклажан и кабачок помыть, нарезать на пласты и хорошо посолить. Оставить на 15–20 минут.
2
Затем запекать на решетке в духовом шкафу с двух сторон.
3
Взять по 3–4 веточки укропа и петрушки и мелко порубить.
4
Затем смешать с морковкой по-корейски.
5
Берем запеченный пласт баклажана и на край укладываем начинку.
6
Сворачиваем в рулетик, скрепляем зубочисткой и ставим в форме бочонка на устланное листьями салата блюдо.
7
С кабачком проделать то же самое.
8
К фаршированным бочонкам добавить свежий нарезанный помидор.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!