Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Выпечка
Багет без муки из красной чечевицы
Полезный безглютеновый багет с высоким содержанием растительного белка и клетчатки, который готовится на основе замоченной чечевицы и псиллиума.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Замочите чечевицу минимум на 8 часов, а лучше на ночь. После промойте, слейте воду.
2
В чашу блендера выложите чечевицу и 180 мл воды. Хорошо пробейте до однородности.
3
Перелейте смесь в миску, добавьте псиллиум, масло, соль, специи, семена по желанию и разрыхлитель.
4
Перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы масса хорошо загустела.
5
На пергамент выложите тесто и мокрыми руками сформируйте багет.
6
Сделайте надрезы, посыпьте семечками и отправьте в духовку на 180 градусов на 40-50 минут.
7
Дайте остыть, разрежьте и подавайте к столу.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!