Азиатский салат с измельчённой курицей

Name: Азиатский салат с измельчённой курицей
Total time: 10 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Азиатская
Ingredients: 200 г Куриное филе; 140 г Морковь; 80 г Красный лук; 160 г Эдамаме отварные; 100 г Капуста белокочанная; 20 г Фисташки; 60 г Греческий йогурт ванильный обезжиренный; 15 г лёгкий майонез; 20 г шрирача; 30 г Белый винный уксус; 10 г Кунжутное масло; 30 г Соевый соус; 3 г Чесночный порошок; Соль; Перец; Свежая кинза; Кунжут

Вкус жизни | Рецепты Подписаться

🕐 10 мин 👁 19 Пост в канале →

Яркий и сочный салат с нежной куриной грудкой, хрустящими овощами и пикантным соусом на основе йогурта и шрирачи.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Отварить курицу в подсоленной воде 8–10 мин, остудить и «разобрать» вилкой на волокна.

Морковь соломкой, лук тонко, эдамаме отварить/подготовить, капусту нашинковать.

Смешать йогурт, майонез, шрирача, уксус, кунжутное масло, соевый соус и чесночный порошок — это соус.

В большой миске смешать овощи с соусом, добавить курицу, перемешать. Посыпать фисташками, кинзой и кунжутом.

Азиатский салат с измельчённой курицей

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии