Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Авокадо-тост
Сытный и яркий завтрак на поджаренной бриоши с нежной авокадо-пастой, творожным сыром и слабосоленой рыбой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
К авокадо добавить соль, черный перец, лимонный сок и оливковое масло. Размять вилочкой. Если авокадо твердое, его можно несколько раз пробить импульсами блендером, так разминать будет проще.
2
Добавить мелко нарезанный красный лук и помидор. Смешать.
3
Хлеб немного поджарить на сухой сковороде. Намазать творожным сыром.
4
Выложить авокадо. Сверху слабосоленую рыбку, рукколу и пару листиков свежего базилика. Немного полить оливковым маслом сверху.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!