Аппетитная запеченная скумбрия

Name: Аппетитная запеченная скумбрия
Yield: 2 порций
Ingredients: 1 шт Скумбрия; 100 г Рис; 2 шт Помидор; 4 ст. л. Оливковое масло; 1 ч. л. Сок лимона; 4 ст. л. Соевый соус; Итальянские травы; 1 ч. л. Горчица в зернах

Тот Самый Рецепт Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Сочная запеченная скумбрия с гарниром из риса и помидоров под пикантным маринадом. Отличное сытное блюдо для обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить ингредиенты для запекания скумбрии.

Смешать компоненты для маринада: оливковое масло, сок лимона, соевый соус, горчицу и итальянские травы.

Замариновать рыбу и запечь в духовке вместе с рисом и помидорами до готовности.

Аппетитная запеченная скумбрия

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии