Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Zucchinirulett
En deilig og lavkalori rulett laget av zucchini med fyll av kalkun og ost. Perfekt til et sunt frokost eller mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv zucchini på et grovt rivejern, press ut væsken og bland med egg til en glatt masse som på videoen.
2
Fordel massen på en bakepapir-kledd plåt og bak i forhetet stekeovn med vifte på 180°C i cirka 25 minutter.
3
Når bunnen er ferdig, vend den og legg på fyllet: ost og kalkun.
4
Rull sammen ruletten, og det er klart! Bak i ytterligere 10 minutter, så gjenstår bare å skjære opp og servere.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!